Die Illusion von Fortschritt
Du investierst Zeit und Geld in Workshops und Figuren. Doch auf einer Social-Dance-Party fühlt es sich manchmal so an, als bliebe all das Gelernte im Kopf stecken, statt in den Körper zu fließen.
Workshop für Tänzer aller Stile
Schluss mit dem Kopfkino auf der Tanzfläche.
Lerne, wie du mentale Blockaden hinterfragst, deine Grenzen bewusster wahrnimmst und mit mehr Präsenz tanzt – ohne den Druck, perfekt sein zu müssen.
- Wann
- 31. Jan. 2027
- Wo
- Düsseldorf
- Rahmen
- Max. 12 Plätze
„Tanz ist kein Schrittmuster. Er ist der ehrlichste Spiegel deiner Persönlichkeit.“
Der innere Saboteur
Erkennst du dich in diesen Situationen wieder?
Grenzen, die du nicht aussprichst
Du bemerkst, dass dir eine Situation unangenehm ist oder jemand deine körperlichen Grenzen überschreitet – und sagst trotzdem nichts, weil du freundlich bleiben willst.
Die unsichtbare Glasdecke
Du siehst andere mit Leichtigkeit und Präsenz tanzen und fragst dich: „Warum traue ich mich eigentlich nicht, mich einfach zu zeigen?“
Hör auf, das Problem nur bei deinen Schritten zu suchen.
Unsicherheit, Angst vor Bewertung oder Schwierigkeiten mit der eigenen Abgrenzung können dein Tanzen beeinflussen. Die Tanzfläche bietet dir die Möglichkeit, solche Muster bewusster wahrzunehmen – und neue Erfahrungen zu machen.
Die Lösung & der Perspektivwechsel
Raus aus dem Kopf, rein in die echte Präsenz.
In diesem Intensiv-Workshop nutzen wir Tanz und Bewegung als Spiegel deiner Persönlichkeit – und als praktischen Zugang zu mehr Selbstwahrnehmung.
1. Den inneren Kritiker leiser werden lassen
Wir nehmen den Druck vom „perfekten Schritt“. Du beschäftigst dich damit, wie Gedanken und Anspannung dein Tanzen beeinflussen, und übst, wieder mehr im Moment zu sein.
2. Klare Grenzen setzen
Du probierst aus, körperlich und mental für dich einzustehen. Wie sagst du „Nein“ auf der Tanzfläche? Wie nimmst du deinen Raum ein, ohne den Kontakt zu verlieren?
3. Echte Verbindung erleben
Du erkundest, wie sich respektvoller, präsenter Kontakt anfühlt – ohne dich hinter einer Rolle oder einem perfekten Auftritt verstecken zu müssen.
4. Impulse für deinen Alltag mitnehmen
Du reflektierst, welche Erfahrungen von der Tanzfläche dir auch in Gesprächen, Beziehungen oder im Beruf helfen könnten.
Passen wir zusammen?
Für wen ist dieser Workshop?
Für dich, wenn …
- du bereits Tanzerfahrung hast – unabhängig vom Tanzstil – und merkst, dass du mental an Grenzen stößt.
- du dich weniger vergleichen und deinen Bedürfnissen mehr Raum geben möchtest.
- du bereit bist, dich auf Bewegung, Reflexion und neue Erfahrungen einzulassen.
Eher nicht für dich, wenn …
- du ausschließlich neue Tanzfiguren oder anspruchsvolle Kombinationen lernen möchtest.
- du keine Körperwahrnehmungs- und Reflexionsübungen ausprobieren möchtest.
- du ausschließlich technische Korrekturen deiner Tanzhaltung suchst.
Du entscheidest selbst, bei welchen Übungen du mitmachst und was du mit der Gruppe teilst.
Rückmeldungen aus Workshops
Das sagen frühere Teilnehmer
Persönliche Eindrücke aus vergangenen Tanz- und Embodiment-Workshops.
„Ich hatte am Anfang 3 Glaubenssätze, die schon nach der Hälfte des Workshops aufgearbeitet waren. Schon nach den ersten Übungen war das Kopfkino wie weggeblasen.“
„Es hat mir gezeigt, bei sich zu bleiben und nicht dem Quatschi im Kopf die Macht zu geben.“
„Ich hätte nie gedacht, dass mir ein Tag so viel Klarheit, Mut und Verbindung schenken kann.“
„Ich muss sagen, das war für mich sehr interessant und ein fast schon intimer Raum, wo ich offen und ehrlich sein konnte, ohne dafür verurteilt zu werden. Es gab viele kleine Aha-Momente. Dafür bin ich sehr dankbar – ich glaube, dass ich in Zukunft besser und mutiger 'Nein' sagen kann, und damit authentischer sein kann.“
„Die Gruppe wuchs schnell zusammen, jeder teilt offen Erfahrungen – und am Ende ging ich mit Leichtigkeit, Inspiration und Hoffnung nach Hause.“
Die wichtigsten Informationen
Alle Details auf einen Blick
Wann & Dauer
Sonntag, 31. Januar 2027
12:30–16:30 Uhr (4 Stunden)
Kleiner Rahmen
Maximal 12 Teilnehmer
Teilnahmegebühr: 42 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und warme Socken. Im Yogastudio wird barfuß oder auf Socken gearbeitet; Tanzschuhe brauchst du nicht.
Voraussetzungen: Offen für Tänzer aller Stile – vom ambitionierten Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Dein Gastgeber
Fabio Di Martino
Tanzlehrer, Community Builder & Coach für Präsenz
Als ich 2010 nach Düsseldorf zog, war ich eher schüchtern. Mit Tanzen konnte ich zunächst wenig anfangen – und hätte nie gedacht, welchen Einfluss es einmal auf mein Leben haben würde.
Was mit Salsa begann und sich zu einer tiefen Leidenschaft für Kizomba und Urban Kiz entwickelte, wurde für mich zu einem Wendepunkt: Tanz ist viel mehr als Bewegung zur Musik. Er kann ein Spiegel unserer Persönlichkeit sein.
In meinen Kursen und Workshops möchte ich den Raum schaffen, den ich mir damals selbst gewünscht hätte: mit Respekt, Präsenz, klaren Grenzen und der Freiheit, sich auszuprobieren.
Gut zu wissen
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich einen festen Tanzpartner?
Nein. Du kannst dich allein anmelden. Wir arbeiten sowohl mit Solo-Übungen als auch mit wechselnden Partnern – immer auf freiwilliger Basis und unter Berücksichtigung persönlicher Grenzen.
Welches Tanzlevel muss ich mitbringen?
Du musst kein Profi sein und keine komplizierten Figuren beherrschen. Der Workshop richtet sich an Tänzer verschiedener Stile und Erfahrungsstufen. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung und Präsenz, nicht Schrittfolgen.
Muss ich mich vor der Gruppe öffnen?
Nein. Du entscheidest selbst, welche Erfahrungen du mit anderen teilst und an welchen Übungen du teilnimmst. Persönliche Grenzen werden respektiert.
Warum ist die Gruppe auf 12 Teilnehmer begrenzt?
Der bewusst kleine Rahmen soll Raum für individuelle Fragen, Reflexion und Austausch bieten.
Welche Kleidung soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und warme Socken genügen. Wir arbeiten im Yogastudio barfuß oder auf Socken; spezielle Tanzschuhe sind nicht erforderlich.
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Sichere dir deinen Platz im Kreis
Vier Stunden Intensiv-Workshop für deine persönliche Weiterentwicklung auf und abseits der Tanzfläche.
Teilnahmegebühr42,00 €inkl. MwSt.
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Hinweis: Die Buchungsseite für den 31. Januar 2027 wird derzeit vorbereitet. Der Link wird aktualisiert.
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